Bilovit Aukstā spieduma rapšu eļļa - 500 ml

Rapšu eļļa – kas tajā ir un kā tā darbojas?

Rapšu eļļa tiek uzskatīta par veselīgākajiem augu taukiem, ko ikdienā izmanto katrā virtuvē. Tā galvenokārt satur taukskābes, tostarp omega 6 un omega 3 skābes, organismam vislabākajās proporcijās. Pateicoties tam, tā pozitīvi ietekmē sirds un visas asinsrites sistēmas darbību, labvēlīgi ietekmē imunitāti, uzlabo ādas un matu stāvokli. Rapšu eļļa satur arī veselībai vērtīgus vitamīnus, piemēram, E, A un K vitamīnu. Liels A un E vitamīna daudzums nozīmē, ka produktam piemīt antioksidanta īpašības, tas neitralizē brīvos radikāļus un palēnina šūnu novecošanos. Turklāt rapšu eļļā var atrast fitosterīnus, kas palīdz regulēt labā un sliktā holesterīna līmeni asinīs.

Rapšu eļļa – kā to lietot?

Rapšu eļļa ir praktisks, lēts un viegli pieejams dabisks uztura bagātinātājs, kas nodrošina organismam nepieciešamo neaizstājamo taukskābju daudzumu koncentrētā devā. Svarīgi ir tas, ka šo eļļu var lietot pat mazi bērni, tādējādi ir viegli nodrošināt, ka viņu ikdienas uzturs ir pareizi sabalansēts. Nerafinētu rapšu eļļu var lietot aukstu, gatavojot salātus, smērējamās pastas vai salātus. Filtrētu eļļu var izmantot arī vārīšanai, cepšanai un cepšanai krāsnī. Abu veidu eļļas tiek izmantotas arī ādas kopšanā, kā piedeva vai kosmētikas līdzekļu pamats ādas, matu un nagu barošanai.

Kam paredzēta rapšu eļļa?

Rapšu eļļa jālieto ikvienam, kurš vēlas nodrošināt pietiekamu taukskābju daudzumu savā uzturā. Tomēr šis produkts īpaši ieteicams cilvēkiem, kuriem draud civilizācijas slimības, piemēram, ateroskleroze. Turklāt rapšu eļļu nevajadzētu atteikties grūtniecēm, sievietēm, kuras plāno grūtniecību un barojošām mātēm, jo produktā esošās vielas pozitīvi ietekmē augļa un augoša bērna smadzeņu, redzes un nervu sistēmas attīstību. Pateicoties sastāvā esošajām omega 3 un omega 6 skābēm, rapšu eļļa arī regulē tauku vielmaiņu, tāpēc tā var būt noderīga cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru.