GRĀMATA Veselīgu ieradumu spēks, autors Dr. Joseph Mercola 288 lpp.
APRAKSTS:
Vai zinājāt, ka brokastīm nav jābūt svarīgākajai dienas ēdienreizei? Un, iemetot ledus gabaliņu ikdienas ūdens glāzē, stiprinās imunitāte, tas palīdz dedzināt taukus un organisms tiek hidratēts labāk nekā ar parastu ūdeni? Turklāt smiekli paplašina asinsvadus, un organisms dedzina taukus, tāpēc sportošanas vietā varat vienkārši daudz smieties.
Pārsteidzoši? Tie nav nekādi maģiski triki, ko zinātnieki atklāj jaunākajos pētījumos. Tā ir pašdziedināšanās spēja, kas slēpjas jūsu ķermenī – jums tikai jāļauj tam un jāpalīdz to labāk izmantot. Dr. Džozefs Merkola, slavenākais dabiskās medicīnas speciālists un bestselleru autors, savā grāmatā „Veselīgu ieradumu spēks” atklāj deviņus vienkāršus soļus veselībai. Tas ir vērtīgu padomu kopums, kas palīdzēs stiprināt jūsu imunitāti un nodrošinās, ka ikdienā rūpējaties par savu ķermeni bez īpašām pūlēm vai upuriem.
No grāmatas, cita starpā, uzzināsiet, ka:
- Sviests nav tik neveselīgs, kā visi apkārtējie cenšas jūs pārliecināt
- Dažos gāzētajos dzērienos ir vielas, kas var bojāt smadzeņu šūnas
- Marinēti gurķi ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo garastāvokli un tiem ir antidepresants efekts
- Staigāšana basām kājām dziedē iekaisumus visā ķermenī (un ir vienkārši patīkama)
- Izmantojiet Dr. Merkolas zināšanas un atklājiet, ka, veicot nelielas izmaiņas ikdienas ieradumos, jūs varat radikāli uzlabot savu veselību un dzīvi... bez jebkādām pūlēm.
