Melatonīns ar pasifloru mutes aerosols, 1mg (upeņu garša) - 25 ml. - Osavi

Ja jums ir grūtības aizmigt, pēc nogurdinošas dienas ir grūti nomierināties un aizmigt – izmantojiet unikālo melatonīna, pasifloras un melisas kombināciju. Mūsu uztura bagātinātājs palīdzēs jums atgūt iekšējo mieru un saīsinās iemigšanas laiku, lai jūs no rīta pamostos mundrs un atpūties.

Labs nakts miegs ir ļoti svarīgs, lai saglabātu labu veselību un labsajūtu, kā arī, lai labāk tiktu galā ar stresu. Ja pietiekami ilgi neguļam, mūsu koncentrēšanās spējas ir vājākas un imūnsistēma darbojas sliktāk ^{[1, 2].} Par labu miegu atbild pienācīgs miega ilgums, un tā kvalitāti, cita starpā, nosaka dziļa miega fāze, kā arī līdzīgs iemigšanas laiks, stimulantu izvairīšanās, pareizs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes ^[3]. Svarīgi ir arī nodrošināt labvēlīgus apstākļus iemigšanai, t. i., pirms gulētiešanas izvēdināt un aptumšot guļamistabu, izvairīties no zilās gaismas, lai mūsu ķermenis varētu ražot melatonīnu, ko dēvē par miega hormonu ^[4]. Tomēr piemērotu apstākļu radīšana ne vienmēr ir iespējama un pietiekama veselīga miega sasniegšanai. Šajā gadījumā palīdzēs melatonīna piedevas un augu ekstraktu kompozīcija. Melatonīns ļauj saīsināt iemigšanai nepieciešamo laiku, lai jūs varētu pietiekami izgulēties un pareizi atjaunoties ^[5]. Tas ir noderīgs subjektīvās miega traucējumu sajūtas gadījumā, ko izraisa pēkšņas laika joslas maiņa (jet-lag) ^[6]. Melatonīns ļauj pagarināt miega ilgumu un sasniegt dabisko diennakts ritmu, kas ir būtisks labākai apetītes kontrolei un veselībai daudzu gadu garumā ^[7]. Lai aizmigtu, mums ir nepieciešama arī psihoemocionālā līdzsvarotība, tāpēc pirms gulētiešanas nomierināmies un atslābināmies. Pasiflora palīdz nomierināt nervus un sasniegt mieru, kas nepieciešams iemigšanai. Psihiskās un nervu spriedzes gadījumā tā veicina relaksāciju un mazina nemieru ^[8,9]. Nomierināts ķermenis vieglāk aizmigs un veselīgi izgulēsies. Melisa palīdz mazināt nomāktas garastāvokļa negatīvo ietekmi, lai vieglāk atgūtu mieru. Rezultātā tā palīdzēs samazināt modrības un spriedzes sajūtu, kas traucē aizmigt, un iegūt relaksāciju, kas nepieciešama pareiza miega uzturēšanai ^[10].