Melatonīns ar pasifloras ziedu, izsmidzināms, 1 mg (ķiršu), 25 ml - Osavi

Ja jums ir grūtības aizmigt, pēc nogurdinošas dienas ir grūti nomierināties un aizmigt - izmantojiet unikālu melatonīna, pasifloras un melisas kombināciju. Mūsu uztura bagātinātājs palīdzēs atgūt iekšējo mieru un saīsinās laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu, lai no rīta pamostos mundrs un atspirdzis.

Labs nakts miegs ir ļoti svarīgs labas veselības un labsajūtas saglabāšanai un labākai stresa pārvaldīšanai. Ja mēs neguļam pietiekami ilgi, mūsu uzmanības koncentrācija ir vājāka un imūnsistēma darbojas sliktāk ^{[1, 2].} Par labu miegu ir atbildīgs atbilstošs miega ilgums, un tā kvalitāti, cita starpā, nosaka dziļā miega fāze, kā arī līdzīgs aizmigšanas laiks, izvairīšanās no stimulantus saturošiem produktiem, pareizs uzturs un regulāra fiziskā aktivitāte ^[3]. Tāpat ir svarīgi nodrošināt labvēlīgus apstākļus aizmigšanai, t. i., pirms gulētiešanas izvēdināt un aptumšot guļamistabu, izvairīties no zilās gaismas, lai mūsu ķermenis varētu ražot miega hormonu, ko sauc par melatonīnu ^[4]. Tomēr ne vienmēr ir iespējams un pietiekami radīt piemērotus apstākļus veselīga miega sasniegšanai. Šādā gadījumā palīdzēs melatonīna un augu ekstraktu kombinācijas uztura bagātinātāji. Melatonīns ļauj saīsināt aizmigšanai nepieciešamo laiku, lai jūs varētu pietiekami izgulēties un pareizi atgūties ^[5]. Tas ir noderīgs subjektīvu miega traucējumu gadījumā, ko izraisa pēkšņa laika joslu maiņa (jet-lag) ^[6]. Melatonīns ļauj pagarināt miega ilgumu un sasniegt dabisku diennakts ritmu, kas ir būtisks labākai apetītes kontrolei un veselībai daudzu gadu garumā ^[7]. Lai aizmigtu, mums ir nepieciešams arī psihoemocionāls līdzsvars, tāpēc pirms gulētiešanas mēs nomierināmies un atpūšamies. Pasiflora palīdz nomierināt nervus un sasniegt mieru, kas nepieciešams, lai aizmigtu. Psihiskās un nervu spriedzes apstākļos tā veicina relaksāciju un mazina nemieru ^[8,9]. Nomierināts ķermenis vieglāk aizmigs un veselīgi izgulēsies. Melisa palīdz mazināt nomākta garastāvokļa negatīvo ietekmi, lai vieglāk atgūtu mieru. Tā rezultātā tā palīdzēs mazināt nomoda un spriedzes sajūtu, kas traucē aizmigt, un iegūt relaksāciju, kas nepieciešama pareiza miega uzturēšanai ^[10].