B-12 vitamīns ar folijskābi, 5000 µg — 60 pastilas — NOW Foods

- Ļoti svarīgs enerģijas ražošanā,
- ar folijskābi.

B-12 vitamīns (cianokobalamīns) ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams, lai uzturētu veselīgu nervu sistēmu un ražotu enerģiju no taukiem un olbaltumvielām. B-12 vitamīns ir nepieciešams arī DNS sintēzei šūnu dalīšanās laikā, tāpēc tas ir īpaši svarīgs strauji vairojošām šūnām, piemēram, asins šūnām. Turklāt pietiekams B-12 vitamīna daudzums kopā ar folijskābi un B-6 vitamīnu ir ļoti svarīgs homocisteīna pārvēršanai metionīnā, tādējādi atbalstot veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu. Lai gan B-12 uzkrājas aknās, ar pārtiku tas tiek iegūts tikai no dzīvnieku izcelsmes avotiem (gaļas un piena produktiem). Tāpēc B-12 uztura bagātinātāji var būt īpaši svarīgi stingriem veģetāriešiem.

No FDA tīmekļa vietnes: "B12 vitamīns, kā daļa no labi sabalansēta uztura ar zemu piesātināto tauku un holesterīna saturu, var samazināt asinsvadu slimību risku. FDA ir izvērtējusi minēto apgalvojumu un konstatējusi, ka, lai gan ir zināms, ka diēta ar zemu piesātināto tauku un holesterīna saturu samazina sirds slimību un citu asinsvadu slimību risku, pierādījumi, kas pamato minēto apgalvojumu, nav pārliecinoši."