Sūkalu proteīns, grauzdētu kanēļa pārslu garša - 33,5 grami (1 porcija) - Rule One

Sūkalu olbaltumvielas, kas iegūtas tikai no sūkalu avotiem, satur 24 gramus ātras iedarbības olbaltumvielu un 11 gramus dabiski sastopamu EAA katrā devā. Turklāt tās ir viegli sajaucamas, pieejamas dažādās garšās un izmēros, tāpēc nav grūti saprast, kāpēc tās visādā ziņā ir pārākas.